5 wichtige Yoga Übungen bei Rückenschmerzen

Der untere Rücken ist für viele Menschen ein sensibler Punkt. Zwar kann es eine Menge Ursachen für Schmerzen im diesem Bereich geben, aber oftmals ist eine schlechte Körperhaltung beim Sitzen (und dementsprechend das Verkürzen der Hüftmuskeln) Grund für Verspannungen. Es ist immer wichtig, herauszufinden, von was Schmerzen verursacht werden. In den meisten Situationen kann sanftes …

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