Tipps zu nachhaltigem ERFOLG

Du wirst niemals ins Fitnessstudio gehen und jemanden sagen hören: „Du solltest heute etwas leichter trainieren.“ Bei Yoga Trainern jedoch schon. Und ich bin Yogi. Nach mehr als 20 Jahren Yoga praktizieren und mehreren Teacher Trainings denke ich, dass es bei jedem Training, egal ob Fitness, Yoga, Pilates oder Joggen das Gleiche ist: Langsame und …

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