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Fragen Sie sich, ob es möglich ist, Achtsamkeit zu üben, ohne zu meditieren? Stehen Sie der Achtsamkeitspraxis skeptisch gegenüber, oder denken, dass das Ganze zu esotherisch ist? Dann sind Sie [...]

Der Gesund Abnehmen Club ist keine medizinische Einrichtung. Keine der bereitgestellten Informationen sind als ärztlicher Rat oder Diagnose zu verstehen. Wir weisen auch darauf hin, dass die [...]

Warum ist es so schwer, alte Gewohnheiten zu ändern?  Eine neue Wissenschaft, die auf Forschung in den Bereichen Neurowissenschaften, Epigenetik, Gehirnkartierung und Meditation durch den [...]

Der untere Rücken ist für viele Menschen ein sensibler Punkt. Zwar kann es eine Menge Ursachen für Schmerzen im diesem Bereich geben, aber oftmals ist eine schlechte Körperhaltung beim Sitzen [...]

Durch einen wohldurchdachten Smoothie könnt ihr wichtige Nährstoffe gewinnen, die sonst verloren gehen. In unserer hektischen Welt haben wir sehr oft zu wenig Zeit, um uns gesund zu ernähren oder [...]